ENJOY HARD
reload harder
Vätskebalansen spelar en viktig roll i människokroppen
Vatten utgör ca 60% av kroppsvikten.
Reglerar
kroppstemperaturen
Transporterar näringsämnen
och syre i kroppen
Tar bort
slaggprodukter
Återfuktar
vävnader
Smörjer leder
Reglerar
blodtrycket
Stöder
matsmältningen
Orsaker till uttorkning
Det är viktigt att hålla vätskebalansen i skick.
-
För litet intag av vätska
-
Överdriven svettning pga varmt väder
-
Diarré eller kräkningar
-
Feber
-
Överdrivet alkoholintag